В день принимать по 1 шт 3 раза в день.Содержит необходимые минералы для укрепления костей и зубов. Кальций является необходимым минералом, участвующим в формировании зубной и костной ткани.Большинство людей не получают с пищей достаточного количества витамин и минералов.Биодобавка  кальций, магний - это идеальное сочетание кальция и магния (2:1). Более того, сочетание витамина D и казеин фосфопептидов увеличивает усвояемость организма. В качестве сырьевого материала используется природный минерал доломит (карбонат кальция и магния). Магний также участвует в формировании зубной и костной ткани, а также способствует улучшению работы многих ферментов в организме и поддерживает нормальную циркуляцию крови.Рекомендуется принимать женщинам и мужчинам страдающих от остеопороза - хрупкости костных тканей, которые могут привести к переломам. Поэтому, организму просто необходимо пополнять костную систему кальцием и магнием в хорошо усвояемой форме препарата. Магний играет роль препятствует входу кальция в клетку.Магний требуется для работы клеточных насосов.Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания невозможно набрать требуемую суточную норму магния (около 400 мг). Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существует много факторов, предрасполагающих потере магния.Дефицит магния очень трудно определить, исходя из определения его уровня в крови. Даже при сильной нехватке он выходит в кровь из костей и мышц и маскирует недостачу. Поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться на типичные симптомы дефицита магния.Выраженный дефицит магния почти невозможно устранить с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния, которые могут быть зарегистрированы как биодобавки или как лекарства.Среди рекомендаций по дополнительном приему магния при судорогах можно встретить суточные дозировки в 800 мг магния и более. Однако, скорее всего, в этом нет необходимости. Здоровые почки могут легко увеличить выброс магния в 250 раз. Поэтому при хронических судорогах лучше всего придерживаться насыщающих дозировок в 100-200 мг в течение длительного времени (от четырех недель и более).Не давать детям. Меры предосторожности: соблюдайте дозировку, не принимать биодобавку людям с аллергией на составляющие компоненты. Состав суточной дозы (3 капсулы): вес брутто 1890 мг (вес нетто 1650 мг), кальция 336 мг, магний 192 мг, витамин D (витамин D3) 0,5 мкг, казеин фосфопептидов 9 мг, доломит, лактоза, фруктоолигосахариды, эфиры жирных кислот, желатин, краситель.